Sabahların Kurtarıcı Lezzeti:

Yulaflı Kahvaltılık Tarifi

21 Kasım 2019

Diyette olanların kurtarıcısı olacak oldukça pratik bir tarifimiz var! Yulaflı fit kahvaltılık tarifi ile sabah uyandığınızda enfes bir kahvaltı tüketeceksiniz. Üstelik pratik ve enfes!

KALORİ:1 porsiyon için311/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 porsiyon için;

30 gram karbonhidrat
10 gram protein
16 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 kase

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

4 yemek kaşığı yoğurt
2 yemek kaşığı yulaf
1 adet muz
2 adet ceviz
5 adet fındık