Yemek.com
Sabahların Kurtarıcı Lezzeti:

Yulaflı Kahvaltılık Tarifi

Diyette olanların kurtarıcısı olacak oldukça pratik bir tarifimiz var! Yulaflı fit kahvaltılık tarifi ile sabah uyandığınızda enfes bir kahvaltı tüketeceksiniz. Üstelik pratik ve enfes!

KALORİ:1 porsiyon için311/kcal
1 porsiyon için;
  • 30 gram karbonhidrat
  • 10 gram protein
  • 16 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 kase

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 4 yemek kaşığı yoğurt
  • 2 yemek kaşığı yulaf
  • 1 adet muz
  • 2 adet ceviz
  • 5 adet fındık

Yulaflı Kahvaltılık Tarifinin Püf Noktası

Meyve olarak elma veya armut da kullanabilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

  1. Orta boy bir kaseye öncelikle yoğurt ardından yulaf konur.

  2. Diğer ürünleri dilediğinizce yerleştirebilirsiniz.

  3. Dilerseniz üzerine tarçın serperek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.