Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Lokmalık Mutluluk:

Yulaflı Diyet Kurabiye Tarifi

Sağlıklı atıştırmalık arıyorsanız tam da size göre bir tarifimiz var. Haydi sizi yulaflı diyet kurabiye tarifine alalım!

Duygu's Kitchen Therapy
ÜYE
Mutfak senin için de bir terapiyse, beni Instagram'da da takip edebilirsin :)
KALORİ:1 porsiyon için175/kcal
1 porsiyon için;
  • 7 gram protein
  • 25 gram karbonhidrat
  • 8 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

5 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet olgun muz
  • 1 paket kabartma tozu
  • 2 su bardağı yulaf
  • 1 adet yumurta akı
  • 3 yemek kaşığı kakao
  • 5 yemek kaşığı kayısı püresi
  • 1/2 çay bardağı ceviz
  • 1/2 çay bardağı fındık
  • 1/2 çay bardağı kuru üzüm (hurma veya incir de kullanabilirsiniz)
  • 70 gram bitter çikolata (bıçakla iri parçalanmış)

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Nasıl Yapılır?

  1. 1 su bardağı yulafı rondoda un kıvamına getiriyoruz. Yumurta akını çırpma teliyle iyice köpürtüp ezilmiş muzla harmanlıyoruz.

  2. Üzerine kalan tüm malzemeleri teker teker koyup gelişigüzel toplar yapıyoruz.

  3. Tepsiye yerleştirdiğimiz topları 160 derece önceden ısınmış fırında 20 dakika kadar pişiriyoruz. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Rafine Şekersiz: Yulaflı Pekmezli Kurabiye
Kuru Fasulyeli Oluşu Şaşırtır: Fıstık Ezmeli Yulaflı Kurabiye
Sağlıklı Alternatif: Unsuz Şekersiz Yulaflı Kurabiye