Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Üç Malzemeli:

Yulaf Topları Tarifi

Kahve yanına, ara öğünlerinize yapabileceğiniz harika bir atıştırmalık tarifi karşınızda. Az malzemeli ve hafif yulaf toplarıyla tanışın.

gereksizkilolaraldikk
ÜYE
Hem diyetisyen hem aşçı🫶
KALORİ:1 adet için50/kcal

1 adet için;

  • 1 gram protein
  • 11 gram karbonhidrat
  • 2 gram lif
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

10 adet küçük boy

HAZIRLAMA
SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet muz
  • 6 adet pirinç patlağı
  • 2 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi

Nasıl Yapılır?

  1. 1 orta boy muzu çatalla ezin.

  2. 5-6 adet pirinç patlağını ellerinizle ufalayıp küçük parçalar haline getirin ve en son 2 kaşık şekersiz fıstık ezmesini ekleyin.

  3. Şekil verdikten sonra arzuya göre yulaf toplarının üzerine şekersiz çikolata dökebilirsiniz. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Minik Mutluluklar: Yaban Mersinli Yulaf Topları
Diyete Destek: Fit Yulaf Topları
Yapımı da Kolay: Çikolata Kaplı Enerji Topları