Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Muz ve Kiviyle:

Yulaf Tartolet Tarifi

Yulafın en sevdiğiniz hali olmaya hazır! Muz ve kiviyle nefis bir lezzete kavuşan yulaf tartolet en masum kaçamaklardan biri.

Dyt. Nazire Uzunalan
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
KALORİ:1 adet için149/kcal
1 adet için;
  • 4 gram protein
  • 27 gram karbonhidrat
  • 2 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

6 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

45 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 su bardağı yulaf ezmesi
  • 2,5 yemek kaşığı yulaf unu
  • 3 yemek kaşığı bal
  • 3 adet küçük boy muz
  • 1 adet kivi
  • 3 yemek kaşığı süzme yoğurt

Yulaf Tartolet Tarifinin Püf Noktası

Silikon kalıp kullanmıyorsanız karışımınızın kalıptan daha rahat çıkması için biraz zeytinyağı ile yağlayabilirsiniz. Üzerini süslemek için frambuaz veya çilek kullanabilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

  1. 2 adet muzu çatalla güzelce ezin.

  2. Ezilmiş muzların üzerine 2 yemek kaşığı balı ekleyip güzelce karıştırın.

  3. Karışımın içine yulaf ezmesi ve yulaf ununu ekleyip yoğurun.

  4. Karışımı kalıplarınıza eşit miktarda ve ortasında oyuklar olacak şekilde paylaştırın.

  5. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15 dakika pişirin.

  6. Yoğurdun içerisine balı ekleyip pürüzsüz bir görünüm alana kadar çırpın.

  7. Fırından çıkardığınız karışımların soğuması için 5-10 dakika bekledikten sonra içerisine ballı yoğurdu paylaştırın. Üzerini muz veya kivi ile süsleyin. Afiyet olsun!

Bir Tabak Daha?

Hafif ve Doyurucu: Tiramisu Tadında Yulaf Lapası
Unsuz ve Şekersiz: Sağlıklı Sufle
Diyetleri Lezzetli Hale Getiren: Çikolatalı Yulaf Lapası