Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Yaz Kahvaltıları İçin:

Yeşil Smoothie Tarifi

Sıcak yaz günlerinde kahvaltılarınızda veya serin ara öğünleriniz de en sevilen tercihlerinizden biri olacak bir tarif ile mutfağınızdayız! Yeşil smoothie tarifi için malzemelerinizi toparlayın ve tarifimizi bir kenara açarak hazırlıklara başlayın.

Zezecooks
ÜYE
Yemek yapmayı cok seven bir beyaz yaka 👩🏼‍💻 Saglıklı tarifler denemeye ve ar ...
KALORİ:1 porsiyon için139/kcal
1 bardak için;
  • 9 gram karbonhidrat
  • 7 gram protein
  • 7 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 bardak

HAZIRLAMA
SÜRESİ

4 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 bardak kefir
  • 1 avuç semizotu
  • 2 adet salatalık

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Nasıl Yapılır?

  1. Tüm malzemeleri blenderdan geçirin.

  2. Derin bir bardağa aktarın.

  3. İçerisine buz parçaları koyarak servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Enerji Verir: Bal Kabaklı ve Kahveli Smoothie
Bağışıklığı Güçlendirelim: Vitamin Smoothie
Hem de Kefirli: Yaban Mersinli Ananaslı Smoothie