Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Masmavi Rengi Büyüler:

Vegan Smoothie Bowl Tarifi

Lezzeti dondurmayı aratmayan, ferah ve enfes vegan smoothie bowl tarifine alalım sizi!

mevyberry
ÜYE
Rafine şekersiz sağlıklı tarifler, farkli lezzetler, Smoothie-Smoothie Bowl..Dah ...
KALORİ:1 porsiyon için321/kcal
1 porsiyon için;
  • 5 gram protein
  • 52 gram karbonhidrat
  • 10 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1/2 su bardağı dondurulmuş mango (küp küp doğranmış)
  • 1/2 su bardağı dondurulmuş ananas (küp küp doğranmış)
  • 3 adet dondurulmuş muz
  • 5-6 yemek kaşığı granola (tercihe bağlı)
  • 2 çay kaşığı mavi spirulina tozu (rengi tercihinize göre değişebilir)
  • 1 çay bardağı badem sütü
  • 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi (süslemek için)

Vegan Smoothie Bowl Tarifinin Püf Noktası

Süt yerine Hindistan cevizi yoğurdu kullanabilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

  1. Tüm meyveleri badem sütüyle beraber mutfak robotundan geçirelim.

  2. Tercihe göre spirulina tozunu ekleyip karıştıralım.

  3. Kasenin dibine granolayı alalım, üzerine smoothie'yi ekleyelim. Hindistan ceviziyle servis edelim. Afiyet olsun.

Vegan Smoothie Bowl Tarifinin Servis Önerisi

Şeker hamurundan yapılmış figürlerle servis edebilirsiniz.

Bir Tabak Daha?

Glutensiz ve Şekersiz: Cennet Hurmalı Fit Puding
Şekersiz İkramlık Lezzet: Fıstık Ezmeli Fit Lokma
Glutensiz Lezzet: Fit Vegan Cheesecake