Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Tok Tutar:

Tam Buğday Unlu Poğaça Tarifi

Diyettesiniz ama yanınıza almalık tarif mi lazım? O zaman bu şahane tam buğday unlu poğaça tam size göre!

lezzetruzgari23
ÜYE
Yemeyi sevenlere özel, pratik tarifler 🫶
KALORİ:1 adet için50/kcal

1 adet için;

  • 1 gram protein
  • 5 gram karbonhidrat
  • 1 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

16 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 2 adet yumurta
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 4 su bardağı tam buğday unu
  • 1 tutam susam (üzeri için)
  • 1 adet yumurta sarısı (üzeri için)

Tam Buğday Unlu Poğaça Tarifinin Püf Noktası

Tüm malzemeler iyice karıştırılıp, hamur kıvam almaya başlayınca elde yoğurma safhasına geçelim.

Nasıl Yapılır?

  1. 1 su bardağı yoğurt, 1 çay bardağı zeytinyağı ve 2 yumurta (1'nin sarısı poğaçaların üzerine sürmek için ayrılacak) güzelce çırpılır.

  2. Daha sonra 1 paket kabartma tozu ve 1 tatlı kaşığı tuz eklenerek güzelce yedirilir.

  3. Un yavaş yavaş eklenerek yoğurulur. Kıvam aldıktan sonra bezeler bölünerek yuvarlanır.

  4. Pişirme kağıdı serilmiş tepsiye hafif üstlerine bastırılarak dizilir.

  5. Üzerlerine ayrılan yumurta sarısı sürülür ve tercihe göre susam eklenir.

  6. Tam buğday unlu poğaçalar 180 derece önceden ısıtılmış fırında 25 dakikada hazır hale gelir. Afiyet olsun :)

Bir Tabak Daha?

Yerken Zayıflatır: Fit Poğaça
Sağlıklı ve Pratik: Çavdarlı Fit Poğaça
Beyaz Un Kullanmadan: Zeytinli Fit Poğaça