Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
İçi Peynirli:

Tam Buğday Unlu Fit Poğaça Tarifi

Dışı kıtır kıtır, içi yumuşacık masum bir poğaça yapmaya ne dersiniz? Peynirli iç harcıyla sıcak sıcak yenecek, keyfine doyum olmayacak.

DİYETİSYEN Esra Dal
ÜYE
Diyetisyen elinden tarifler🫶Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa ...
KALORİ:1 adet için127/kcal
1 adet için;
  • 5 gram protein
  • 14 gram karbonhidrat
  • 6 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

10 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 su bardağı tam buğday unu
  • 1 çay bardağı yoğurt
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 adet yumurta
  • 2 dilim beyaz peynir (içine)

Nasıl Yapılır?

  1. İlk olarak yoğurt ve zeytinyağını bir kapta çırpıyoruz.

  2. Daha sonra yumurtayı ve tuzu ekleyip çırpmaya devam ediyoruz.

  3. Karışıma yavaş yavaş kontrollü şekilde unu ve kabartma tozunu ekleyip elimizle hamuru yoğuruyoruz.

  4. Kıvam alan hamura son olarak peyniri de ekleyip şekil veriyoruz

  5. 180 derecede 15-20 dakika kontrollü pişiriyoruz.

Bir Tabak Daha?

Sağlıklı ve Pratik: Çavdarlı Fit Poğaça
Sağlık Mühim Diyenlere: Kuru Domates ve Pırasalı Tam Buğday Poğaça
Yerken Zayıflatır: Fit Poğaça