Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Rafine Şeker İçermeyen:

Şekersiz Pancake Tarifi

İçerisinde rafine şeker olmadığına inanamayacağınız puf puf bir pancake... Deneyin çünkü asla pişman olmayacaksınız. Şimdiden ellerinize sağlık.

Myfithealthystyle
ÜYE
yaklaşık 2-3 yıldır sağlıklı besleniyorum ve sağlıklı yaşamı elimden geldiğince ...
KALORİ:1 porsiyon için245/kcal
1 porsiyon için;
  • 11 gram protein
  • 41 gram karbonhidrat
  • 4 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

3 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 adet yumurta
  • 1 çay bardağı süt
  • 1,5 su bardağı tam buğday unu
  • 1 paket kabartma tozu
  • 2 yemek kaşığı bal

Şekersiz Pancake Tarifinin Püf Noktası

Şeker oranı size az gelirse bu aşamada üzerine tekrar bal gezdirebilirsiniz

Nasıl Yapılır?

  1. İlk olarak yumurta ve balı güzelce çırpıyoruz.

  2. Sütümüzü ekleyip karıştırıyoruz.

  3. Un ve kabartma tozunu ekleyip homojen bir kıvam alana kadar çırpıyoruz.

  4. Çok az yağ ile yağladığımız tavamızda arkalı önlü pişiriyoruz.

  5. Üzerini dilediğimiz ürünler ile süsleyip servis ediyoruz. Afiyet olsun.

Şekersiz Pancake Tarifinin Servis Önerisi

Servis ederken muz-çilek ve tahin-fıstık ezmesi kullanabilirsiniz. Kesinlikle çok yakışıyorlar.

Bir Tabak Daha?

Biri Fıstıklı Diğeri Bitterli: Şekersiz Fıstık Ezmesi
Kavanozda Saklamalık: Ev Yapımı Rafine Şekersiz Granola
Diyet Bozmaz: Portakallı Fit Pancake