Yemek.com
İçiniz Rahat Olsun:

Sağlıklı Mozaik Pasta Tarifi

Enfes lezzetiyle ayaklarınızı yerden kesecek sağlıklı mozaik pasta tarifine alalım sizleri! Porsiyon kontrolünde zorlanacaksınız, bizden söylemesi.

KALORİ:1 porsiyon için140/kcal
1 porsiyon için;
  • 4 gram protein
  • 22 gram karbonhidrat
  • 4 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

5 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 adet orta boy olgun muz
  • 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
  • 1 yemek kaşığı kakao
  • 1 paket yulaflı bisküvi (veya yulaf ezmesi)
  • 1 paket şekersiz bitter çikolata
  • 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Sağlıklı Mozaik Pasta Tarifinin Püf Noktası

Muzlarınızın olgun olması, tat vermesi açısından önemli.

Nasıl Yapılır?

  1. Önce çikolatamızı benmari usulü eritiyoruz. Sonrasında çikolataların üzerine fıstık ezmesini, Hindistan cevizi yağını ve kakaoyu ekleyip homojen bir kıvam alana kadar karıştırıyoruz.

  2. Muzları ezip püre haline getirdikten sonra çikolatalı harcımızı muzların içerisine ilave edip karıştırıyoruz.

  3. Daha sonra üzerlerine küçülttüğümüz bisküvileri (ya da yulafları) ekliyoruz. Lapamsı bir kıvam elde ediyoruz.

  4. Yağlı kağıt serili kalıba döküyoruz, buzlukta dinlendiriyoruz. Afiyet olsun.