Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
İçiniz Rahat Olsun:

Sağlıklı Mozaik Pasta Tarifi

Enfes lezzetiyle ayaklarınızı yerden kesecek sağlıklı mozaik pasta tarifine alalım sizleri! Porsiyon kontrolünde zorlanacaksınız, bizden söylemesi.

Yescooks
ÜYE
Farklı yemek tarifleri, değişik tatlar, içeriği temiz tarifler... Videolu tarifl ...
KALORİ:1 porsiyon için140/kcal
1 porsiyon için;
  • 4 gram protein
  • 22 gram karbonhidrat
  • 4 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

5 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 adet orta boy olgun muz
  • 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
  • 1 yemek kaşığı kakao
  • 1 paket yulaflı bisküvi (veya yulaf ezmesi)
  • 1 paket şekersiz bitter çikolata
  • 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi

Sağlıklı Mozaik Pasta Tarifinin Püf Noktası

Muzlarınızın olgun olması, tat vermesi açısından önemli.

Nasıl Yapılır?

  1. Önce çikolatamızı benmari usulü eritiyoruz. Sonrasında çikolataların üzerine fıstık ezmesini, Hindistan cevizi yağını ve kakaoyu ekleyip homojen bir kıvam alana kadar karıştırıyoruz.

  2. Muzları ezip püre haline getirdikten sonra çikolatalı harcımızı muzların içerisine ilave edip karıştırıyoruz.

  3. Daha sonra üzerlerine küçülttüğümüz bisküvileri (ya da yulafları) ekliyoruz. Lapamsı bir kıvam elde ediyoruz.

  4. Yağlı kağıt serili kalıba döküyoruz, buzlukta dinlendiriyoruz. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Serinleten Lezzet: Raw Ice Pasta
Rafine Şekersiz: Meyve Dolgulu Fit Rulo Pasta
5 Çayına Hazır: Çilekli Diyet Pasta