Yemek.com
Rafine Şeker İçermez:

Sağlıklı Manolya Tatlısı Tarifi

Çok az malzemeli, çok lezzetli ve sağlıklı! Sağlıklı manolya tatlısı rafine şeker yerine bal ile tatlandırıldı, hazır bisküvi yerine yulaf konuldu çok da güzel oldu.

KALORİ:1 porsiyon için355/kcal
1 porsiyon için;
  • 14 gram protein
  • 43 gram karbonhidrat
  • 14 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 bardak

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

5 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 su bardağı süt
  • 2.5 yemek kaşığı tam buğday unu
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 1 çay kaşığı vanilin
  • 7 adet çilek
  • 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 avuç badem
  • 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Sağlıklı Manolya Tatlısı Tarifinin Püf Noktası

Bal ve vanilin piştikten bir süre sonra eklenmelidir.

Nasıl Yapılır?

  1. Muhallebi için küçük boy bir tencerede süt ve unu kıvam alıncaya kadar pişirin.

  2. Piştikten bir süre sonra muhallebiye bal ve vanilin ekleyin ve karıştırın.

  3. Bisküvisi için yulaf ezmesi ile bademleri rondoda çekin, Hindistan cevizi yağını ekleyerek ufak bir sos tenceresinde hafif kahverengileşinceye kadar pişirin.

  4. Kulplara ilk önce biraz yapmış olduğunuz bisküvi karışımından ekleyin. Daha sonra ikiye bölmüş olduğunuz çilekleri fotoğraftaki gibi kuplara dizin.

  5. Ardından muhallebiyi ekleyin ve son olarak kalan bisküvi karışımını en üste koyun ve çilekle son dokunuşu yapın. Afiyet olsun!