Sağlıklı Seçim:
Rafine Şekersiz Yaban Mersinli Chia Puding Tarifi
Protein, lif bakımından zengin süper bir gıda olan chia tohumu ile hafif bir tatlı geldi. Rafine şeker içermeyen yaban mersinli chia puding karşınızda.
KAÇ
KİŞİLİK
1 kişilik
HAZIRLAMA
SÜRESİ
5 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
0 dakika
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı chia tohumu
- 100 mililitre süt
- 1 çay kaşığı bal
- 125 gram yaban mersini
- 1 yemek kaşığı çırpılmış yoğurt
- 1 yemek kaşığı badem (irice kıyılmış, kabuksuz)
- 5-6 adet yaban mersini
- 1 parça bitter çikolata
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!
Nasıl Yapılır?
Yaban mersinlerini derin bir kapta süt ve bal ile blenderdan geçirin. Saklama kabına karışımı boşaltıp chiayı ekleyip karıştırın.
Kapağını kapatıp chialar şişene kadar bekletin. Arada bir karıştırın.
Chialı karışım koyulaştığında servis edeceğiniz kaseye alıp üzerine çırpılmış yoğurt, badem, yaban mersini, bitter çikolata koyabilirsiniz.
Afiyet olsun.