Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Glutensiz ve Rafine Şekersiz:

Pişmeyen Fit Puding Tarifi

Glutensiz, rafine şekersiz, çok hafif, bol vitaminli ve çok pratik bir puding. Üstelik sadece 3 malzemeli. İster yapıp hemen yiyin ister, dolapta bekletin canınız çekince hazır olsun. Şimdiden ellerinize sağlık.

Deniz Şen
ÜYE
Sağlıklı beslenmeyi çok seven vitaminlerin kıymetini çok iyi bilen ama tatlı kaç ...
KALORİ:1 porsiyon için156/kcal
1 porsiyon için;
  • 19 gram karbonhidrat
  • 3 gram protein
  • 8 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kase

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 250 gram Trabzon hurması (2 büyük adet)
  • 20 gram keçiboynuzu özü (2 çorba kaşığı)
  • 15 gram tahin (1 çorba kaşığı)
  • 2 adet ceviz (üzeri için)

Nasıl Yapılır?

  1. Trabzon hurmalarını soyun, ve doğrayın çekirdekleri varsa ayırın.

  2. Tüm malzemeleri bir kaba alıp blenderdan geçirin.

  3. Dilediğiniz gibi servis edin. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Gluten ve Rafine Şeker İçermeyen: Çilekli Pişmeyen Tart
Aromatik mi Aromatik: Kabak Spagetti
Glutensiz ve Vegan: Kinoalı Çilekli Yeşil Salata