Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Pratik ve Farklı:

Peynirli Brokoli Ezme Tarifi

Peynirli brokoli ezme çok pratik ve çok lezzetli bir meze tarifi. Brokoli ile yapabileceğiniz farklı tarifler arıyorsanız bu lezzete şans verin.

Damla Şimşek Akbaş
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
KALORİ:1 kişi için200/kcal

1 kişi için;

  • 8 gram protein
  • 5 gram karbonhidrat
  • 15 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

3 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

25 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet küçük boy brokoli
  • 100 gram peynir
  • 1 çorba kasesi yoğurt
  • 2 diş rendelenmiş sarımsak

Peynirli brokoli ezmenin üzeri için:

  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 su bardağı fındık
  • 3-4 adet kuru acı biber

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Nasıl Yapılır?

  1. Brokoli tuzlu suda haşlanır. İyice ezilip soğuması beklenir.

  2. Ezilmiş brokoli, sarımsak, yoğurt, ezilmiş peynir karıştırılıp servis kasesine alınır.

  3. Üzeri için sos tenceresine zeytinyağı alınır. Fındıklar eklenip kavrulur ve altı kapatılır. Kuru biberler de eklenip karıştırılır. Peynirli brokoli ezmenin üzerine dökülür ve servis yapılır.

Bir Tabak Daha?

Mezelerin En Ponçiği: Labneli Patates Topları
Sağlıklı Bir Meze: Taze İç Bakladan Fava
Karıştır Hazır: Peynirli Kabak Mezesi