Yemek.com
Lokma Lokma Yemelik:

Peynir Toplu Salata Tarifi

Her gün aynı öğle yemeğini yemekten sıkıldınız mı? Sağlıklı ve besleyici bir öğle yemeği arayan ve tercihini lezzetli bir salatadan yana kullanmak isteyenler için nefis bir önerimiz var. Üç farklı peyniri ve çeşitli baharatları bir araya getirerek hazırladığımız peynir topları, mevsim yeşillikleri ve sebzeleriyle tek bir tabakta buluştu, ortaya da pratik ve leziz bir tarif çıktı.

Ofiste veya okulda öğle arasında rahatlıkla tüketebileceğiniz, yemek kabınızda kokmayan, ısıtma derdi olmadan yiyebileceğiniz pratik öğle yemeği önerimiz bu kez peynir toplu salata tarifi, afiyet olsun

Bu tarifin yapılış aşamalarının da bulunduğu okul için pratik öğle yemekleri videomuzu buradan izleyebilirsiniz:
KALORİ:1 porsiyon için278/kcal
1 porsiyon için;
  • 15 gram karbonhidrat
  • 19 gram protein
  • 17 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com şefi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 çay bardağı lor peyniri
  • 3 yemek kaşığı süzme peynir
  • 2,5 yemek kaşığı beyaz peynir
  • 1 çay kaşığı toz kırmızı biber
  • 1 çay kaşığı kekik
  • 1 çay kaşığı çörek otu
  • 1 avuç maydanoz (doğranmış)
  • 1/4 adet göbek marul
  • 6 yaprak roka
  • 1 adet havuç
  • 1 adet salatalık
  • 1 adet yeşil biber
  • 3 adet kokteyl domates
  • 1 dilim limon

Nasıl Yapılır?

  1. Tüm peynirleri geniş bir kaseye alın. Toz kırmızı biber, kekik, çörek otu ve ince ince doğradığınız maydanozu ekleyerek bir çatal yardımıyla ezerek karıştırın. Ceviz büyüklüğünde parçalar kopararak şekil verin ve hazırladığınız peynir toplarını kenara alın.

  2. Tüm yeşillik ve sebzeleri yıkayın. Göbek marulu doğrayın, üzerine havucu rendeleyin ve roka yapraklarını ekleyin.

  3. Salatalık, yeşil biber ve domatesleri dilimleyerek üzerine ekleyin. Üzerine azar azar çörek otu serpiştirdiğiniz peynir toplarını dizin. Servis etmeden önce limonu sıkıp güzelce karıştırın ve afiyetle yiyin.

Peynir Toplu Salata Tarifinin Servis Önerisi

Tüm malzemeleri kestikten sonra yemek kabınıza koyarak limon dilimi ve peynir toplarını yerleştirerek okula veya iş yerine öğle yemeği olarak götürebilirsiniz. Peynir toplarını hazırladıktan sonra fazla kalan harcınız varsa şekil verip kapalı bir kap içerisinde buzdolabında muhafaza edebilirsiniz.