Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Kalorisi Düşük:

Muzlu Mini Pankek Tarifi

Hem karın hem göz doyurucu bir tarif ile sabah kahvaltılarınıza konuk oluyoruz. Muzlu pankek tarifi için malzemeleri toparlayın ve mutfağa kadar buyurun.

Hatice Çağla Burhan
ÜYE
KALORİ:1 porsiyon için198/kcal
1 porsiyon için;
  • 12 gram protein
  • 32 gram karbonhidrat
  • 6 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

5 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1-2 su bardağı yulaf
  • 1 adet yumurta
  • 1 adet küçük boy muz
  • 5 yemek kaşığı süt
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu

Nasıl Yapılır?

  1. Bütün malzemeleri randodan geçirin.

  2. Yağladığınız pankek tavasına çay kaşığı ile küçük küçük dökün.

  3. Arkalı önlü pişirin.

  4. Tabağınıza alın ve dilediğiniz gibi süsleyin. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

En Tatlı Sabahlara: Diyet Pankek
Peynirli Börek Tadında: Fit Pankek
Lezzeti Tavan: Mini Fit Pankek