Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Rafine Şekersiz:

Meyveli Fit Parfe Tarifi

Muhteşem bir ara öğün, tatlı hatta bence kahvaltı bile olabilecek nitelikte, meyveli parfe tadında fakat çok daha leziz olan bir tarifim var sizlere...

elif enül
ÜYE
Merhaba ! Artık ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Bu blogda benim ta ...

KAÇ
KİŞİLİK

3 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

Alt katmanı için:

  • 1 su bardağı glutensiz yulaf ezmesi
  • 4 adet hurma
  • 1/2 su bardağı siyah üzüm kurusu (çekirdekli)
  • 5 adet günkurusu kayısı
  • 1 yemek kaşığı bal

Orta katman için:

  • 180 gram labne
  • 4 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 2 adet kivi

Nasıl Yapılır?

  1. Alt katman için verilmiş tüm malzemeleri rondoda çekiyoruz.

  2. Kuplarımızın altına 1 parmak kalınlığında olacak şekilde paylaştırıyoruz.

  3. orta katman için tüm bu malzemeleri karıştırıyoruz ve kuplara 2 şer yemek kaşığı olacak şekilde koyuyoruz.

  4. Üzerine kivileri küp küp doğrayıp ekliyoruz.

  5. Bu aşamada böğürtlen, ahududu, çilek, elma gibi dilediğiniz meyveyi kullanabilirsiniz.

  6. Ardından aynı sıralama ile tekrarlıyoruz katmanları ve kuplarımız hazır. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Yaz Yalarında İyi Gelecek: Kakaolu Parfe
Sıcaktan Bunalanlara: Vişneli Parfe
Karınlar Kazındığında: Yoğurtlu Parfe