Enerjinin Minik Sırrı:

Kuru İncirli Enerji Topları Tarifi

30 Ocak 2017

Şimdi o elinizdeki çikolatayı yavaşça aldığınız yere bırakın ve derin bir nefes alıp mutfağa girin. İhtiyacınız olan şeyler; kuru incir, yulaf, Hindistan cevizi, ceviz içi ve yalnızca 10 dakika. Hazırlama aşamasında tadına bakma bahanesiyle ucundan tırtıklamak, kabın dibinde kalanları sıyırmak da serbest!

İncirleri blenderdan geçirdikten sonra, tüm malzemeleri güzelce karıştırıp dilediğimiz gibi şekil veriyoruz. Son olarak kakaoya bulayıp, canımız tatlı çektiğinde ağzımıza bir top atıveriyoruz. Keyfimiz de enerjimiz de yerine geliyor.

Devamını Oku

Mengü Külahcı

ÜYE

Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

Takip Et

KALORİ:1 adet için44/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 porsiyon için;

3 gram protein
12 gram karbonhidrat
9 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

30 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

10 adet kuru incir
1/2 su bardağı yulaf kepeği
1/2 su bardağı Hindistan cevizi
1 su bardağı iri çekilmiş ceviz içi

Üzeri için:

2 yemek kaşığı kakao