Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Pratik mi Pratik:

Kayısılı Chia Puding Tarifi

Kısa sürede ve az malzemeyle mutfakta harikalar yaratmaya hazırsanız nefis bir tatlı tarifi sizi bekliyor. Kayısılı chia puding karşınızda.

Minel Demirel
ÜYE
Diyetisyenin mutfağından çıkan lezzetli ve pişmanlatmayan tarifler için soframa ...
KALORİ:1 porsiyon için240/kcal
1 porsiyon için;
  • 35 gram karbonhidrat
  • 7 gram protein
  • 7 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 4 adet kayısı
  • 4 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 yemek kaşığı chia tohumu
  • 1 yemek kaşığı bal

Kayısılı Chia Puding Tarifinin Püf Noktası

Buzdolabında bekletmemizin sebebi chia tohumlarının şişerek jelleşmesi ve tarifenin muhallebi kıvamı almasına yardımcı olmasıdır.

Nasıl Yapılır?

  1. Kayısılar doğranır.

  2. Yoğurdun içerisine doğranmış kayısılar, chia tohumu ve bal eklenir.

  3. Buzdolabında en az 1 saat bekletilir ve hazır. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Hafif Hafif: Portakallı Fit Muhallebi
Beyaz Un ve Rafine Şeker Kullanmadan: Fit Çilekli Galette
Sağlıklı Tatlı: Çilek Soslu Chia Puding