Hem Sağlıklı Hem Doyurucu:
Ispanaklı Wrap Tarifi
KAÇ
KİŞİLİK
1 adet orta boy
HAZIRLAMA
SÜRESİ
15 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
10 dakika
Malzemeler
Wrap için:
- 4-5 yaprak ıspanak
- 1 adet yumurta
İçi için:
- 1 adet hindi füme
- 1 tatlı kaşığı mısır
- 1 yemek kaşığı labne
- 1/2 adet rendelenmiş havuç
- 1-2 yaprak maydanoz
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!
Ispanaklı Wrap Tarifinin Püf Noktası
pişirirken ayçiçek yağı yerine zeytinyağı kullanirsaniz daha sağlıklı olabilir.
Nasıl Yapılır?
ilk önce robotumuza ıspanaklarımızı alıp üzerine 1 yumurtayı kırıyoruz.
Homojen hale gelene kadar robottan çekiyoruz. Hafif zeytinyağlı tavamızda önlü arkalı pişiriyoruz. Bu bizim wrap'imiz olacak.
Karışımı hafif yağlı tavada önlü arkalı pişiriyoruz.
Pişirdikten sonra ilk olarak labneyi sürüyoruz, hindi fümeyi ekliyoruz ardından diğer malzemeleri.
En son malzemeler dağılmadan sıkı sıkı sarıyoruz. Afiyet olsun.