Lezzeti İle İştah Açan:

Humus Tarifi

26 Şubat 2019

Nohutun kendine has tadı ile herkesi şaşırtacak, oldukça pratik bir tarif ile mutfağınıza konuk oluyoruz. Humus tarifi ile akşam yemeklerinde ana yemeklerinizin yanına hem leziz hem de iştah açan bir meze hazırlayacağız. Malzemeleri ise her evde bulunan türden ve ekonomik olan tarifimizin lezzetine lezzet katan en önemli ürün tahin. Hazırlıklara başlamak için mutfağa buyurun. Şimdiden ellerinize sağlık.

KALORİ:1 porsiyon için442/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 porsiyon için;

14 gram protein
33 gram karbonhidrat
27 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

2 büyük boy kase nohut
3 adet büyük diş sarımsak
1 su bardağı tahin
4 çay bardağı su

Humus Tarifinin Püf Noktası

Dilediğiniz baharatları ekleyebilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

İlk önce nohutları haşlayın.
Daha sonra nohutları sarımsak ve su ekleyerek rondodan geçirin.
Derin bir kaba alın ve kıvam alana kadar çırpın. Üzerine tahin ekleyin, bir çimdik tuz ekleyin ve iyice karıştırın.

Humus Tarifinin Servis Önerisi

Üzerine yoğurt ve kızdırılmış yağ dökerek servis edebilirsiniz.

Bir Tabak Daha?

Hatay Usulü: Humus

Humusun En Güzel Hali: Bal Kabaklı Humus

Enfes Birliktelik: Bal Kabaklı Humus