Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Çikolatası da Var:

Hindistan Cevizli Yulaf Kasesi Tarifi

Sağlıklı bir kahvaltı denince akla gelen yulafı şimdi en lezzetli hale getiriyoruz. Çikolatanın da katkılarıyla Hindistan cevizli yulaf kasesine buyurun.

gereksizkilolaraldikk
ÜYE
Hem diyetisyen hem aşçı🫶
KALORİ:1 porsiyon için298/kcal

1 porsiyon için;

  • 8 gram protein
  • 35 gram karbonhidrat
  • 15 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 kase

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

-1 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 4 yemek kaşığı yulaf
  • 3 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 30 gram çikolata
  • 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi

Nasıl Yapılır?

  1. Kaseye yulaf, yoğurt ve balı koyup karıştırıyoruz.

  2. Dolapta 1 saat bekletiyoruz.

  3. Üzerine erittiğimiz çikolatayı döküyoruz ve Hindistan cevizi serpiştiriyoruz.

  4. 1 gece dolapta kalması daha iyi olur. Yulaf kasesi hazır, afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Çikolata Sosu Üzerine: Muzlu Yulaflı Pankek (Pancake)
Muz ve Kakaonun Uyumu: Smoothie Kasesi
Pratik Öğün: Granola Kasesi