Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Bebişler Buna Bayılacak:

Havuç Püresi Tarifi

Bebeklerin anne sütünden sonra katı gıdalarla tanışma evresi pek çok ebeveyn ve bebek için maceralarla doludur. Hem bebeğinizin damak tadını anlamaya çalışır, hem de dünyadaki tüm lezzetlerden tatsın, tüm vitamin ve minerallerle büyüsün istersiniz.

6. Ayını tamamlamış ve yiyeceklerle yeni tanışan bebekler için ise bu denemeler bir serüven gibidir. Bebeğinizle birlikte çıkacağınız bu yolculukta havuç püresi başlangıç için oldukça iyi bir alternatif. Hem besleyici, hem sağlıklı hem de yoğun bir koşustumaca içinde olan ebeveynler için çok pratik. Bu turuncu lezzete pek çok bebek hayır diyemeyecek. Ama siz yine de porsiyonları küçük tutmayı unutmayın .

Gökçen Mutaf
EDİTÖR
Anneannemin dediği gibi: Aklımda duracağına midemde dursun.
KALORİ:1 porsiyon için25/kcal
1 kase için;
  • 1 gram protein
  • 5 gram karbonhidrat
  • 0 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 kase

HAZIRLAMA
SÜRESİ

3 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet orta boy havuç
  • 3/4 su bardağı içme suyu

Havuç Püresi Tarifinin Püf Noktası

Bebeklerinize her yeni lezzeti denettiğinizde üç gün boyunca takip etmeyi ve alerjik reaksiyon verip vermediğini gözlemlemeyi unutmayın. İlk denemeler için çay kaşığıyla ve az miktarlarda tattırın. Bebeklerine vereceğiniz ilk yiyecekleri robotta püre haline getirmek yerine çatalla ezerek püre haline getirmeniz, yiyeceklerin tanecikli dokusuna daha kolay adapte olmalarını sağlayacaktır. Bebekler için birincil besin kaynağı anne sütüdür, katı gıdaya doktorunuzun önerdiği miktarlarda başlamayı ihmal etmeyin.

Nasıl Yapılır?

  1. Bir tencereye içme suyu doldurun, üstüne temiz bir rende ya da buharda pişirme aparatı koyun ve kaynamaya bırakın.

  2. Havucu güzelce yıkayın ve soyun. Havucun dış kısmı bebeklerin sindirim sistemi için yorucu olabilir. İnce ince dilimledikten sonra tencerenin üstüne koyduğunuz rendenin ya da buharda pişirme aparatının üstüne yerleştirin.

  3. Tencerenin kapağını kapatın ve yaklaşık 10 dakika, havuçlar iyice yumuşayana dek buharda pişirin.

  4. Buharda pişmiş olan havuçları bir kaseye alın ve bir çatal yardımıyla ezerek püre haline getirin.

  5. Havuç püresi ılıklaştıktan sonra servis edin.

Bir Tabak Daha?

12-24 Aylık Bebeklere Özel: Domates Çorbası
10 Aylık Miniklere: Pancar Püresi
6 Aylık Minikler İçin: Elmalı Sütlaç