Yemek.com
Vicdan Rahatlatır:

Fit Tiramisu Tarifi

En güzel tatlılardan biri olan tiramisuyu hem yiyip hem de tarifinin sağlıklı olduğunu bilmek paha biçilemez! Haydi bu klasik İtalyan tatlısının fit versiyonunu, fit tiramisu tarifini denemek için sizi mutfağa alalım!

KALORİ:1 porsiyon için250/kcal
1 porsiyon için;
  • 10 gram protein
  • 37 gram karbonhidrat
  • 7 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 çay bardağı süt
  • 1 yemek kaşığı tam buğday unu
  • 1 tatlı kaşığı krem peynir
  • 1 tatlı kaşığı bal (miktarı isteğe göre artırıp azaltılabilir)
  • 2 adet gevrek ekmek
  • 1 yemek kaşığı granül kahve
  • 2 yemek kaşığı kakao

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Nasıl Yapılır?

  1. Öncelikle gevrek ekmekleri kahve ile ıslatıp yumuşamalarını bekleyin.

  2. O sırada küçük bir tencereye sütü ve tam buğday ununu ilave edip pişirin.

  3. Kıvam alınca ocaktan alıp krem peynir ve balı ekleyin. İyice karıştırdıktan sonra 2 adet gevrek ekmeğin arasına ve üzerine karışımı sürün.

  4. En son karışımı üzerine sürdükten sonra kakao serpiştirin. Buzdolabında dinlendirin. Afiyet olsun.