Bol Lifli:
Fit Pankek Tarifi
KALORİ:1 adet için150/kcal
KAÇ
KİŞİLİK
7 adet
HAZIRLAMA
SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
5 dakika
Malzemeler
- 1 adet yumurta
- 1 adet küçük boy muz
- 1 yemek kaşığı yoğurt
- 4 yemek kaşığı yulaf unu
- 1 yemek kaşığı kakao
Nasıl Yapılır?
Öncelikle muzu bir çatal yardımıyla eziyoruz.
Muzu ezdikten sonra yumurta ile güzelce çırpıyoruz. Birbirlerine iyice karışmaları önemli.
Yoğurdu, yulaf ununu ve kakaoyu ekleyip tekrar çırpıyoruz.
Teflon tavamızı orta ateşte kızdırdıktan sonra hamurumuzu küçük parçalar halinde döküyoruz. Göz göz olduğunda çeviriyoruz.
Fit pankekimiz hazır. Afiyet olsun.
Fit Pankek Tarifinin Servis Önerisi
Tahin pekmez eşliğinde servis edebilirsiniz.