DAHA FAZLA TARİF

En Hafif Hali:

Fit Krokan Tarifi

10 Nisan 2020

Çayın kahvenin yanına tercih edebileceğiniz şifalı ve lezzetli bu tarifi muhakkak denemeli sevdiklerinize ikram etmelisiniz. Yiyenler parmaklarını ısıracak! Haydi sizi bu enfes fit krokan tarifi için mutfağa alalım.

İkram edersin vardır azığın aşkıma.

Fit Krokan Kalorisi Ne Kadar:1 porsiyon için250/kcal

Fit Krokan Tarifinin Besin Değerlerini Görmek İçin

1 porsiyon için;

6 gram protein
16 gram karbonhidrat
18 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

5 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

25 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Fit Krokan Tarifi İçin Malzemeler

1 çay bardağı yer fıstığı
1 çay bardağı pekmez
1 su bardağı iri kıyılmış fındık
1 tatlı kaşığı bal
40 gram bitter çikolata
1 su bardağı Hindistan cevizi

Fit Krokan Tarifinin Püf Noktası

Hindistan cevizine bulamazsanız tabağa yapışabilirler.

Fit Krokan Tarifi Nasıl Yapılır?

Öncelikle pekmezi bir tavaya alıp kısık ateşte koyu bir kıvama gelene kadar kaynatıyoruz. Pekmezin yanmamasına dikkat edelim çok katı bir kıvam olmayacak.
Ardından ocaktan alıp bal, iri kıydığımız fındık ve fıstığı katıp güzelce karıştıralım. Bir yağlı kağıda döküp elimizi de ıslatarak sıkıştırarak düzeltelim.
Soğuduktan sonra dilimlere bölüp buzdolabına kaldıralım. Dolaptan çıkardığımız krokanı Hindistan cevizine bulayıp servis tabağına alalım. Afiyet olsun.

Fit Krokan Tarifinin Servis Önerisi

Benmari usulü eritilmiş çikolataya da bulayabilirsiniz.

Tarifin Devamı İçin Tıklayın

Bir Tabak Daha?

Baş Döndürür: Fit Bitter Topları

Tarifini Gönder, Yeni Lezzetler Keşfet, Mobil Uygulamayla Tariflere Hızlıca Ulaş: Yemek.com Seni Bekliyor

Rafine Şekersiz: Hindistan Cevizi Dolgulu Fit Çikolata