Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Rafine Şekersiz:

Fit Havuç Topları Tarifi

Rafine şekersiz, oldukça sağlıklı, pratik, tatlı ihtiyacımızı giderecek harika bir tarif "fit havuç topları". Üstelik hazırlaması ve malzemeleri ile sizleri hiç zorlamayacak. Şimdiden afiyetler olsun.

bestososu
ÜYE
“Besto sosu” olarak Türk ve dünya mutfağından defalarca deneyerek en mükemmel le ...
KALORİ:1 porsiyon için115/kcal

1 adet orta boy için;

  • 12 gram karbonhidrat
  • 2 gram protein
  • 7 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

12 adet orta boy

HAZIRLAMA
SÜRESİ

25 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

5 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 6 adet orta boy havuç
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 6 yemek kaşığı yulaf
  • 15 adet ceviz içi
  • 15 adet hurma (kabukları ve çekirdekler çıkarılmış iri)
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 1 tatlı kaşığı tarçın

Dışını kaplamak için:

  • 1 kase Hindistan cevizi

Nasıl Yapılır?

  1. Havuçlar yıkanıp, kabukları soyulup rendelenir.

  2. Bir tavada zeytinyağıyla orta ateşte yumuşayana kadar karıştıra karıştıra sotelenip derin bir kaba alınır. Soğmaya bırakılır.

  3. Havuçlar soğuyunca yulaf rondodan geçirilip kaba eklenir.

  4. Cevizler rondolanıp kaba eklenir. Hurmalar rondolanır kaba eklenir.

  5. Bal ve tarçın kaba eklenip tüm malzemeler güzelce karıştırılır.

  6. Karışımdan kayısı büyüklüğünde toplar yapılıp etrafı Hindistan ceviziyle kaplanır. Servis tabağına dizilir.

  7. Havuç topları en az 1 saat buzdolabında dinlendirilir. Çayın kahvenin yanında afiyetle yenir.

Bir Tabak Daha?

Mutluluk Veren: Elmalı Yulaf Topları
Hafif ve Sağlıklı: Fit Muz Topları
5 Dakikada Hazır: Pişmeyen Fit Brownie Topları