Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Hafifliği Uçursun:

Fit Fırın Muhallebi Tarifi

Lezzetli ve hafif bu muhallebinin lezzeti fırında ikiye katlanıyor! Haydi sizi mutfağa alalım.

Deniz Şen
ÜYE
Sağlıklı beslenmeyi çok seven vitaminlerin kıymetini çok iyi bilen ama tatlı kaç ...
KALORİ:1 porsiyon için87/kcal
1 porsiyon için;
  • 4 gram protein
  • 12 gram karbonhidrat
  • 3 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 30 gram yulaf ezmesi (1 yemek kaşığı)
  • 15 gram mısır nişastası (1 yemek kaşığı)
  • 1/2 paket vanilin
  • 400 mililitre yarım yağlı süt
  • 50 mililitre su
  • 20 gram bal (2 tatlı kaşığı)
  • 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı

Fit Fırın Muhallebi Tarifinin Püf Noktası

Daha şekerli bir lezzet için bal miktarını artırabilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

  1. Bal ve Hindistan cevizi yağı hariç diğer malzemeleri karıştırıp, ocağa alıp pişirin.

  2. Muhallebi kıvamına gelince ocaktan alın, ilk sıcağı geçince bal ve Hindistan cevizi yağını ekleyin. İyice karıştırıp fırın kaplarına paylaştırın.

  3. Fırın kaplarını tepsiye koyun, kapların yarı hizasına kadar kaynar su koyun.

  4. Önceden 200 dereceye ısıtmış olduğunuz fırının üst rafına yerleştirip üzerleri kızarana kadar pişirin. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Herkes Yiyebilsin Diye: Diyet Puding
Rafine Şekersiz: Fit Sütlü İrmik Tatlısı
Diyet Bozdurmaz: Şekersiz Kakaolu Puding