Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Kuru Fasulyeli Oluşu Şaşırtır:

Fıstık Ezmeli Yulaflı Kurabiye Tarifi

Kuru fasulye, yulaf ve fıstık ezmesinin bu kadar lezzetli bir kurabiyeye dönüşebileceğini görünce çok şaşıracaksınız. Haydi sizi mutfağa alalım, gününüz fıstık ezmeli yulaflı kurabiyeyle şenlensin.

Aylinden
ÜYE
- 40 kg verdiğim bu dönemde pişirdiğim sağlıklı tarifleri sizinle buluşturmak is ...
KALORİ:1 adet için108/kcal
1 porsiyon için;
  • 12 gram protein
  • 30 gram karbonhidrat
  • 6 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

10 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1 su bardağı haşlanmış kuru fasulye
  • 2 adet muz
  • 2 yemek kaşığı kuru üzüm
  • 1 yemek kaşığı kakao
  • 1 adet yumurta
  • 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi

Nasıl Yapılır?

  1. Haşlanmış kuru fasulyemizi rondodan püre kıvamına gelene kadar çekip karıştırma kabımıza alıyoruz.

  2. Üzerine tüm malzemeleri sıra sıra ekliyoruz, tüm malzemeleri birbirine karıştırıyoruz. Fırın tepsimize yağlı kağıdı seriyoruz ve üzerine yuvarlak şekilde döküyoruz.

  3. Kurabiyelerimizi 200 derecede, 20 dakika pişiriyoruz ve hazır, afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Fit Enerji Bombası: Fıstık Ezmeli Fit Kurabiye
Az Malzemeli: Yulaflı Fit Kurabiye
Şeker, Un, Yağ Yok: Tarçınlı Yulaflı Kurabiye