Yemek.com
Fit Enerji Bombası:

Fıstık Ezmeli Fit Kurabiye Tarifi

Enerji kaynağı, sagˆlıklı ve yapımı c¸ok kolay bir tarifim var. I·c¸i kadife gibi fıstık ezmeli dolgulu, kurabiyesi kıtır kıtır bir tarif. Haydi sizi bu enfes fıstık ezmeli fit kurabiye tarifi için mutfağa alalım.

KALORİ:1 porsiyon için190/kcal
1 porsiyon için;
  • 7 gram protein
  • 21 gram karbonhidrat
  • 9 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

10 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

45 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

Kurabiye İçin:

  • 1/2 su bardağı pekmez ya da bal
  • 1/2 su bardağı fıstık ezmesi
  • 1,5 su bardağı badem unu (Hindistan cevizi ya da yulaf unu da olabilir)
  • 1 yemek kaşığı mısır nişastası
  • 3 yemek kaşığı ham kakao

Dolgusu İçin:

  • 1/2 su bardağı fıstık ezmesi
  • 2 yemek kaşığı pekmez ya da bal
  • 3 yemek kaşığı süt

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Fıstık Ezmeli Fit Kurabiye Tarifinin Püf Noktası

Kurabiyeler piştikten sonra soğumasını bekleyelim. Soğumadan dolguyu sürmeyelim.

Nasıl Yapılır?

  1. Bal ve fıstık ezmesini bir kasede bir araya getirip güzelce karıştıralım. Sonra diğer kurabiye malzemelerini ekleyip homojen bir karışım elde edene kadar spatula ile karıştıralım.

  2. Elimizle hamur şeklini verelim. 30 dakika hamuru buzdolabında bekletelim.

  3. Dolgu malzemelerini, homojen hale gelene kadar karıştıralım ve buzlukta 30 dakika bekletelim.

  4. Hamuru, iki yağlı kağıt üzerinde 1 cm kalınlığında açalım. Yuvarlak şekilde, bardak ya da şekillendirici ile keselim. (20 adet çıkıyor.)

  5. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 10 dakika kadar pişirelim. Kurabiyeler soğuyunca araya dolguyu ilave edip kapatalım. Afiyet olsun.