Yemek.com
Hafif ve Pratik:

Fırın Mücver Tarifi

Sıcak havalarda siz de ağır yemekler yerine zeytinyağlı yemekleri tercih edenlerden misiniz? O zaman bu harika mücveri kızartmadan, fırında hazırlayacak tüm damakları şenlendireceksiniz. Hazırlaması ve malzemeleri ile sizlere kolaylık sağlayacak fırın mücver tarifi için kolları sıvayın ve mutfağa doğru geçin.

KALORİ:1 porsiyon için59/kcal
1 porsiyon için;
  • 5 gram karbonhidrat
  • 3 gram protein
  • 3 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet yumurta
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 2 adet kabak
  • 1 çorba kaşığı tam buğday unu
  • 1 tutam baharat karışımı (tuz, kekik, kırmızı biber)

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Fırın Mücver Tarifinin Püf Noktası

Dilerseniz içerisine maydanoz ya da taze soğan da ekleyebilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

  1. Kabakları rendeleyip, suyunu sıkıyoruz.

  2. Sırasıyla zeytinyağı, yumurta, un ve baharatları ekleyip, karıştırıyoruz.

  3. Kaşık yardımıyla yağlı kağıt serdiğimiz tepsiye döküyoruz. Üzerine susam serpiyoruz.

  4. Önceden ısıtılmış 170 derecelik fırında 20 dakika kadar pişiriyoruz. Afiyet olsun.

Fırın Mücver Pişirme Önerisi

Pişme süresi fırınınıza göre farklılık gösterebilir.

Fırın Mücver Tarifinin Servis Önerisi

Yanında sarımsaklı yoğurt ile servis edebilirsiniz.