Yemek.com
Sağlık Dolu:

Deniz Börülcesi Salatası Tarifi

Ana yemeklerin yanında severek tüketeceğiniz enfes bir tarifimiz var! Deniz börülcesi salatası tarifi ile sağlık dolu bir akşam yemeği geçireceksiniz. Dilerseniz diyet zamanlarında tüketebilir, dilerseniz de yancı olarak servis edebilirsiniz. Mutfağa buyurun ve hazırlıklara başlayın. Şimdiden ellerinize sağlık.

KALORİ:1 porsiyon için281/kcal
1 tabak için;
  • 4 gram protein
  • 8 gram karbonhidrat
  • 26 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 tabaklık

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 demet deniz börülcesi
  • 5 yemek kaşığı limon suyu
  • 5 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 diş sarımsak

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Deniz Börülcesi Salatası Tarifinin Püf Noktası

Tuz kullanacaksanız kontrollü bir şekilde kullanmanızı tavsiye ederiz.

Nasıl Yapılır?

  1. 1 demet deniz börülcesini kahverengi saplarından temizleyip tencereye koyun.

  2. 15 dakika haşlayın.

  3. Börülceler başlanırken zeytinyağ, limon ve sarımsak sosunu hazırlıyoruz.

  4. Haşlanan deniz börülcelerini süzgece alın ve sudan geçirin.

  5. Sonra deniz börülcesinin dallarının üst kısmından tutup aşağı doğru çekiyoruz.

  6. Kılçıklardan ayırma işlemi gerçekleştikten sonra ayıklanan börülceleri bir kaba alıp üzerine sosunu ekleyip karıştırıyoruz. Afiyet olsun.

Deniz Börülcesi Salatası Tarifinin Servis Önerisi

Arzu ederseniz üzerine küp küp doğranmış domatesler serperek renklendirebilirsiniz.