Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Rafine Şekersiz:

Çilekli Yaz Kupları Tarifi

Güne şekersiz, ferah ve pratik bir bas¸langıc¸ yapmak isteyenler için enfes bir tarifimiz var! Karşınızda: Çilekli yaz kupları tarifi. Malzemeler hazırsa mutfağa kadar alalım sizleri.

gurmefoodbox
ÜYE
Hem Sağlıklı Hem Lezzetli🥑🍍🥥🥝🍇
KALORİ:1 porsiyon için267/kcal
1 porsiyon için;
  • 6 gram protein
  • 27 gram karbonhidrat
  • 15 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

3 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 3 yemek kaşığı süzme yoğurt
  • 3 yemek kaşığı labne
  • 4 yemek kaşığı bal
  • 1 çay kaşığı vanilya
  • 2-3 yemek kaşığı toz fıstık
  • 2-3 yemek kaşığı ceviz içi
  • 1 kase granola (şekersiz)
  • 5-6 adet çilek

Nasıl Yapılır?

  1. Yoğurt, labne, bal ve vanilyayı bir kaba koyarak tel çırpıcı ile çırpalım.

  2. Sunum kabına önce yoğurtlu karışımdan sonra granoladan eşit şekilde sırayla koyalım.

  3. Üzerini toz fıstık, çilek ve ceviz içi ile süsleyelim. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Hemen Hazır: Raw Elma Topları
Çabucak Hazırlanacak: Vişneli Vegan Trüf
Tadı Lezzet Dolu: Çilekli Yoğurt