Coca-Cola Yemek.com
Masthead
Kuru Meyveli Yulaflı Vegan Bar Tarifi
Enfes Lezzetiyle:

Kuru Meyveli Yulaflı Vegan Bar Tarifi

Evde hangi kuru meyvelerim var diye baktım, hurma, üzüm, kayısı ve incirim vardı. Yulafı da görünce neden bar yapmıyorum ki diye düşündüm ve hemen işe koyuldum. Bu bardaki hiçbir malzeme ısıl işleme maruz kalmadığı için çok sağlıklı. İçeriğini, evdeki malzemelerinize göre değiştirebileceğiniz kuru meyveli yulaflı vegan bar tarifi için sizi mutfağa alalım!

Kuru Meyveli Yulaflı Vegan Bar Kalorisi Ne Kadar: 1 adet için 202/kcal

KAÇ KİŞİLİK

10 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

—

Malzemeler Kuru Meyveli Yulaflı Vegan Bar Tarifi İçin Malzemeler

  • 250 mililitre yulaf ezmesi
  • 5 adet kuru incir
  • 5 adet kuru kayısı
  • 5 adet hurma
  • 1 çay bardağı kuru üzüm
  • 1 çay bardağı ceviz
  • 1 tatlı kaşığı tarçın

Püf noktası Kuru Meyveli Yulaflı Vegan Bar Tarifinin Püf Noktası

Tarçını kuru meyvelerle birlikte yoğurun. En son aşamaya kalmasın.

Yapılış Kuru Meyveli Yulaflı Vegan Bar Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Islaklığı yulafı birleştirirken kolaylık sağlasın diye kuru meyveleri sudan geçiriyoruz.
  2. Hurmaları, kayısıları ve incirleri küp küp doğruyoruz. Kuru üzümü de bıçakla küçültüyoruz. Dilerseniz bütün de koyabilirsiniz.
  3. Cevizi de çok küçük olmayacak şekilde bıçakla küçültüyoruz.
  4. Geniş bir kaseye önce kuru meyveleri koyuyoruz. Üzerine 1 tatlı kaşığı tarçını ilave edip yoğuruyoruz.
  5. Yulaf ezmesi ve cevizi de ekleyip, birbirine yapışıp bütün hale gelene kadar yoğuruyoruz. İsterseniz 1-2 yemek kaşığı su ekleyebilirsiniz bu aşamada.
  6. Kare bir borcama pişirme kağıdı yerleştiriyoruz. Üzerine bar karışımımızı koyup bardak yardımıyla dümdüz hale gelene kadar bastırarak yayıyoruz.
  7. Barımızı dondurucuya koyup 1 saat donmasını sağlıyoruz. Dilimleyip servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Servis önerisi Kuru Meyveli Yulaflı Vegan Bar Tarifinin Servis Önerisi

Yanına bitkisel (badem, ceviz ya da fındık) sütü ile servis edebilirsiniz. Mükemmel bir ikili olur.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

0
Nagihan Tekin

Nagihan Tekin

ÜYE

Yıllarca birçok beslenme şekli denemiş ama hiçbirinden memnun kalmamış bir mağdur. Evlat sahibi olduktan sonra hem kendini hem de bebeğini daha güzel beslemesi gerektiğini düşünen bir anne... Şimdi mutfağı öncelikle anneler olmak üzere herkese hitap ediyor.

Enfes Lezzetiyle: Kuru Meyveli Yulaflı Vegan Bar Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0

  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!