Sağlıklı Atıştırma Arayanlara:

Kuru Meyveli Yulaf Vegan Bar Tarifi

Name: Kuru Meyveli Yulaf Vegan Bar
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 8 adet
Cuisine: Türk

Sağlıklı atıştırma arayışındaysanız bu yulaf bar tarifi favoriniz olmaya aday. Yapılışı sadece 15 dakika sürüyor, içinde işlenmiş şeker yok, vegan ve inanılmaz lezzetli. Hazırlıklar için mutfak sizi bekliyor.

KAÇ KİŞİLİK

8 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

5 dakika

Kuru Meyveli Yulaf Vegan Bar Tarifi İçin Malzemeler

2 su bardağı yulaf ezmesi
1/3 su bardağı Hindistan cevizi yağı
1/3 su bardağı akçaağaç şurubu (yoksa bal kullanılabilir)
1/3 su bardağı kuru yemiş
1/3 su bardağı kuru üzüm
1/3 su bardağı kuru kayısı
3 yemek kaşığı kabak çekirdeği içi (veya ayçiçeği çekirdeği içi)

Kuru Meyveli Yulaf Vegan Bar Tarifinin Püf Noktası

Vegan beslenmiyorsanız, akçaağaç şurubunu bal ile, hindistan cevizi yağını da tereyağ ile değiştirebilirsiniz.

Kuru Meyveli Yulaf Vegan Bar Tarifi Nasıl Yapılır?

Fırını 200 dereceye önceden ısıtın.
Yulafları, çekirdekleri ve kuru yemişleri yağlı kağıt serili tepsiye alıp önceden ısıtılmış fırında 5 dakika kavurun.
Akçaağaç şurubu ve Hindistan cevizi yağını küçük bir sos tenceresine alıp yağ eriyene kadar orta ateşte ısıtın.
Kuru meyveleri ve kavurduğunuz yulaf karışımını bir kasede karıştırın.
Isıttığınız Hindistan cevizi yağı ve akçaağaç şurubu karışımını yulaflı kuru meyveli karışıma ekleyip kuru yulaf tanesi kalmayana kadar karıştırın.
Karışımı yağlı kağıt serdiğiniz 23 cm x 23 cm bir kare kalıba alıp üzerine bir kat yağlı kağıt serip üzerine iyice bastırın. (Üzerine bir ağırlık da koyabilirsiniz.)
Buzdolabında en az 4-5 saat, tercihe gece boyu bekletin, 8 parçaya bölüp tüketin.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

Ceren Gokpinar

ÜYE

Farklı tarifler deneyip fotoğraflamayı seven profesyonel şef 👩🏼‍🍳
Paylaştığım tariflerin videoları için instagram hesabımı ziyaret edebilirsiniz

Sağlıklı Atıştırma Arayanlara: Kuru Meyveli Yulaf Vegan Bar Tarifini Deneyenlerin Yorumları

Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!