Coca-Cola Yemek.com
Masthead

Alışılmadık bir tarif geliyor. Kıyma kullanmadan hazırlanan köftelerden olan kinoa köftesi hem sağlıklı hem lezzetli. O zaman ne duruyorsunuz hadi mutfağa...

Kinoa Köfte Kalorisi Ne Kadar: 293/kcal

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika

Malzemeler Kinoa Köfte Tarifi İçin Malzemeler

  • 300 gram haşlanmış kinoa
  • 100 gram rendelenmiş kaşar peyniri (arzuya göre mozzarella)
  • 6 adet mantar
  • 50 gram çekirdek içi
  • 10 adet kuru domates
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı baharat karışımı
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Püf noktası Kinoa Köfte Tarifinin Püf Noktası

Tepsinin altına yağlı kağıt koyduktan sonra üzerine biraz zeytinyağı döküp yaydırın.

Yapılış Kinoa Köfte Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Haşlanmış kinoanın içine küp küp doğranmış mantar ve tüm kalan malzemeleri homojen bir şekilde karıştırıyoruz.
  2. İstediğiniz boyutta köfte yapıyoruz. Üzerine kuru domatesleri koyup 170 ° derece fanlı fırında 20-25 dakika kontrollü pişiriyoruz.
  3. Afiyet olsun.

Pişirme önerisi Kinoa Köfte Tarifinin Pişirme Önerisi

20 dakika kontrollü pişirin, daha diri sevenler için 5 dakika daha pişirilmesi önerilir.

Servis önerisi Kinoa Köfte Tarifinin Servis Önerisi

Mevsim yeşillikleri ile servis edebilirsiniz.Acı sevenler için baharatlara acı pul biber de ilave edebilirsiniz.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

0
Fatma Özcan

Fatma Özcan

ÜYE

Eline en az bir kere kızgın yağ değecek. Yoksa yemeğin lezzeti olmuyor🤗
instagram mutfaktakikelebek

Kıymasız da Olur: Kinoa Köfte Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0

  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!