Rafine Şeker İçermeden:

Fit İrmik Helvası Tarifi

Name: Fit İrmik Helvası
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk

İrmik helvası hepimizin bağımlığı. Rafine şekersiz yaparak pişmanlık duymadan çok lezzetli bir tatlı yiyebiliriz. Bir porsiyonunu yaklaşık 150 kalori olarak hesapladığım bu helvayı mutlaka deneyin! Çam fıstığı yerine başka kuru yemişler de kullanabilirsiniz.

KAÇ KİŞİLİK

4 porsiyon

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika

Fit İrmik Helvası Tarifi İçin Malzemeler

70 gram irmik (1 çay bardağı)
7 gram tereyağı (1 tatlı kaşığı dolusu)
5 gram çam fıstığı (1 çorba kaşığı)
65 gram pekmez (1/2 çay bardağı)
150 mililitre süt (1,5 çay bardağı)
50 mililitre su (1/2 çay bardağı)
1/4 çay kaşığı tarçın

Fit İrmik Helvası Tarifi Nasıl Yapılır?

Tereyağı, irmik ve çam fıstıklarını tavaya alın.
Renk alana kadar kısık ateşte karıştırarak iyice kavurun.
Bir kasede pekmez, süt ve suyu karıştırın, kavrulan irmiğe ekleyin, iyice çekene kadar karıştırarak pişirin.
İlk sıcağı gidince tarçını ekleyip karıştırın.
Küçük kaseler ya da kalıp kullanarak servis edin.
İsterseniz üzerini kuru yemiş ya da tahin ile süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

Deniz Şen

ÜYE

Sağlıklı beslenmeyi çok seven vitaminlerin kıymetini çok iyi bilen ama tatlı kaçamaklarından da vazgeçemeyen bir biyolog =]

Rafine Şeker İçermeden: Fit İrmik Helvası Tarifini Deneyenlerin Yorumları

bettttyyy 18 Mart 2022 17:55

Tarif gerçekten harika biraz önce eşimle birlikte seve seve yedik :)) ben sadece biraz balla tatlandırdım harika oldu

Tüm yorumlar yüklendi (1 yorum)