Coca-Cola Yemek.com
Masthead
Çilek Soslu Chia Puding Tarifi
Sağlıklı Tatlı:

Çilek Soslu Chia Puding Tarifi

Süper gıdalar chia ve keten tohumunun faydaları saymakla bitmez. Protein, demir, çinko deposu olan bu minik tohumlarla sağlıklı bir tatlı hazırlayın hadi. Çilek soslu chia pudingi afiyetle tüketin.

Çilek Soslu Chia Puding Kalorisi Ne Kadar: 1 kişi için 238/kcal

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

—

Malzemeler Çilek Soslu Chia Puding Tarifi İçin Malzemeler

Çilek soslu chia puding için:

  • 1 yemek kaşığı chia tohumu
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu
  • 100 mililitre süt
  • 1 tatlı kaşığı bal

Çilek soslu chia pudingin üzeri için:

  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • 8-10 adet büyük boy çilek

Yapılış Çilek Soslu Chia Puding Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Chia, keten tohumu, bal ve sütü karıştırın. En az birkaç saat bekletin.
  2. Koyu bir kıvam alınca üzerine çırpılmış yoğurt koyun.
  3. Çilekleri doğrayıp blenderdan geçirin, sos haline gelsin.
  4. Kıvam almış chia pudingin üzerine yoğurt ve çilek sosu koyun.
  5. Dilediğiniz gibi süsleyip tüketin. Afiyet olsun.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

0
Sezgi Karaca

Sezgi Karaca

ÜYE

YouTube kanalımda her hafta birden fazla tarif sizlerle e hadi buyrun!

Sağlıklı Tatlı: Çilek Soslu Chia Puding Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0

  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!