Üstelik Fit:

Bal Kabaklı Vegan Tart Tarifi

Name: Bal Kabaklı Vegan Tart
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4 kişilik
Cuisine: Türk

Bal kabakları tezgahlarda yerini almaya başladığına göre artık leziz tatlılar yapmaya başlayabiliriz. Kalorisi düşük, pratik ve lezzetli. Daha ne olsun?

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika

Bal Kabaklı Vegan Tart Tarifi İçin Malzemeler

1 su bardağı ceviz ve fındık karışımı
5 adet hurma (etli)
1 su bardağı Hindistan cevizi
1 su bardağı yulaf ezmesi
5-6 dilim bal kabağı (orta kalınlıkta)
1 yemek kaşığı hurma özü
1 çay kaşığı zencefil
1 çay kaşığı tarçın
1 çay bardağı ceviz içi (iri parçalanmış)

Bal Kabaklı Vegan Tart Tarifinin Püf Noktası

Biraz daha tatlı olsun isteyenler hurmalı karışıma 1-3 yemek kaşığı kakao ekleyebilir. Kullanacağınız kalıba göre malzemelerin ölçüsünü değiştirebilirsiniz.

Bal Kabaklı Vegan Tart Tarifi Nasıl Yapılır?

Bir tencereye su koyun. Üzerine süzgeç ya da haşlama aparatı yerleştirip içine bal kabaklarını ekleyerek yumuşayana kadar haşlayın.
Bu sırada hurmaları da sıcak suyun içine koyup yumuşamalarını bekleyin.
Ceviz/fındık karışımını, hurmaları ve Hindistan cevizini blenderdan geçirin.
Kullanacağınız kalıba yağlı kağıt serin ve hurmalı karışımı döküp yayın.
Baharatlar, hurma özü ve bal kabağını birleştirip püre haline getirin. Tabanın üzerine döküp yayın. Fırında kontrollü bir şekilde pişirin. Ceviz parçalarıyla süsleyin. Afiyet olsun.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

aylinlefitbiseyler

ÜYE

Pratik ve sağlıklı tarifler üretmekten keyif alan bir sporseverim. Her zaman yediğimiz şeylerin bedenimize ve ruh halimize etkisinin çok büyük olduğunu savunurum. İyi ki geldin, afiyetle💜

Üstelik Fit: Bal Kabaklı Vegan Tart Tarifini Deneyenlerin Yorumları

Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!