Leblebi Aşkına:

3 Malzemeli Protein Bar Tarifi

Name: 3 Malzemeli Protein Bar
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 adet orta boy
Cuisine: Türk

Leblebi, tahin ve pekmezin uyumu hiç bu kadar güzel sağlıklı ve besleyici olmamıştı. Bu üç malzemeli protein barı mutlaka yapın ve kahvenin yanında afiyetle tüketin. Nefis bir atıştırmalık sizlerle.

KAÇ KİŞİLİK

1 adet orta boy

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika

3 Malzemeli Protein Bar Tarifi İçin Malzemeler

2 su bardağı sarı leblebi
1/2 çay bardağı tahin
1/2 çay bardağı pekmez
100 gram bitter çikolata (üzerine)

3 Malzemeli Protein Bar Tarifinin Püf Noktası

Suyu kontrollü ekleyelim cıvık olmasın.

3 Malzemeli Protein Bar Tarifi Nasıl Yapılır?

Leblebileri önce rondodan geçirip un haline getirelim.
Bir kaba leblebi ununu alalım ve tahinle pekmezi ekleyelim. Daha sonra hamuru toparlayana kadar içme suyu ekleyelim.
Bir kare borcama streç serelim ve hamuru koyalım ve kaşık yardımıyla yayalım. Sert bir hamur olacak.
Dolapta dinlenirken çikolatayı benmari usulü eritelim ve üzerine dökelim. Dolapta en az 15-20 dakika dinlendirelim.
Dilimleyip servis edebilirsiniz. Daha sonra kapalı saklama kabında dolapta saklayabilirsiniz.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

Kocadangurme

ÜYE

Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

Leblebi Aşkına: 3 Malzemeli Protein Bar Tarifini Deneyenlerin Yorumları

deniz_emre 15 Kasım 2025 14:05

protein adına birsey göremedim sarı leblebi=yağ / yanlışım varsa lütfen söyleyin
- Yemek.com 16 Kasım 2025 06:45
  
  Merhabalar, sarı leblebi ve tahinde protein bulunmaktadır. Teşekkürler yorumunuz için.

Tüm yorumlar yüklendi (2 yorum)