MENÜ

Yemek.com

YAZI GÖNDERMEK İÇİN
/
Kitchenette'den:

Kinoa Salatası Tarifi

Glutensiz tariflerin gözdesi, vejetaryen listelerinin baş tacı, pişirildikten sonra mini kuyruklara sahip olan protein kaynağı çıtır tohum kinoayı, buharda pişen karides ve haşlanmış sebzelerin süslediği salatayla bütünleştirdik.

Yemek.com‘a özel olarak gerçekleştirdiğimiz çekimde püf noktalarını öğrendiğimiz kinoa salatası tarifi dışında kalan Kitchenette tariflerini evinizde de hazırlayabilirsiniz.

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika

Malzemeler

  • 50 gram
    havuç/kabak/brokoli
  • 40 gram
    karides
  • 50 gram
    beyaz kinoa
  • 5 gram
    fesleğen
  • 1 cl.
    sızma zeytinyağı
  • 2 gram
    tuz
  • 1/2 adet
    avokado
  • 10 gram
    maydanoz
  • 45 gram
    yeşillik karışımı
  • 22 gram
    baby turp
  • 40 gram
    portakal

    Taze baharat sosu:

  • 2 gram
    taze nane
  • 2 gram
    dereotu
  • 5 gram
    maydanoz
  • 2 gram
    fesleğen
  • 1 gram
    biberiye
  • 1 gram
    taze kekik
  • 1 gram
    taze kişniş
  • 0,5 gram
    tuz
  • 25 ml.
    sızma zeytinyağı
  • 1 gram
    ceviz içi
  • 2 gram
    limon suyu
  • 0,5 gram
    tane karabiber

Püf Noktası

Kinoayı haşlamadan önce bol soğuk suda bekletmeniz kabuk kısmında bulunan acı tadının gitmesine ve daha kısa sürede haşlanmasına yardımcı olur.Salataların sosunu ayrı bir kapta karıştırdıktan sonra salata ile harmanlayın. Sosunu eklediğiniz salatayı bekletmeden servis edin.

Nasıl Yapılır?

  1. Taze baharat sosu için; incecik kıyılmış yeşilliklerin bulunduğu tüm malzemeleri küçük bir kapta karıştırın. Portakalı zarlarından arındırdıktan sonra dilimleyin.

  2. Körpe bahçe yeşillikleri karışımını, portakallı taze baharat sosuyla lezzetlendirin.

  3. Sızma zeytinyağı ve baharatlar ile marine edilen temizlenmiş karidesleri buharda pişirin.

  4. Beyaz kinoayı (1'e 1,5 ölçü su kullanarak) haşlayın.

  5. Havuç, kabak ve brokoliyi kısa süre kaynar suda haşlayın. Avokadoyu, sebzelerle uyumlu olacak büyüklükte dilimleyin.

  6. Sos ile lezzetlendirilmiş körpe yeşillikleri tabağa alın. Üzerine haşlanmış ılık kinoa tohumlarını serpiştirin.

  7. Buharda pişen karides, sebzeler ve avokado dilimlerini ilave edip mini kırmızı turp ile süslendikten sonra bekletmeden sevdiklerinizle paylaşın.

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?0

Alp Tuncer

Marmara Üniversitesi'nde Türk Dili ve Edebiyatı okudu. Pişman olmadı ancak mezun olduktan sonra bir de MSA'da uzun dönem aşçılık eğitimi aldı. Medya sektöründe, birçok yemek dergisi ve kitabında çalıştı. Hali hazırda kendine sakladığı tarifler var. Mutfakta bekleniyorsunuz!
2836TAKİPÇİ
1329İÇERİK

Yorumlar

undefined yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?