MENÜ

Yemek.com

YAZI GÖNDERMEK İÇİN
/
Zindelik İçin:

Keten Tohumlu Smoothie Tarifi

Zindelik İçin:

Keten Tohumlu Smoothie Tarifi

En büyük zevki eski tarifler üzerinden kendine özgü yeni lezzetler yaratmak olan Kübra Karataş, Yemek.com için yazdı. 

Uzun ve yorucu bir hafta sizi bekliyor değil mi? Çiğ beslenmeye uygun içeceklerden biri olan smoothie, imdadınıza yetişsin istedik.

Pratik olmasının yanı sıra sağlıklı ve enerji veren bir içecek tarifi, keten tohumlu smoothie aradığınız lezzet olabilir.

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika

Malzemeler

  • 1,5 su bardağı
    laktozsuz süt
  • 1/2 adet
    muz
  • 1 yemek kaşığı
    yoğurt
  • 1/4 çay kaşığı
    toz zencefil
  • 1 çay kaşığı
    tarçın
  • 1 yemek kaşığı
    keten tohumu

Püf Noktası

Hazırladığınız smoothie'yi soğuk olarak bekletmeden servis edin.

Nasıl Yapılır?

  1. Kabuğunu soyduğunuz muzu dilimleyin.

  2. Laktozsuz sütü blendera alın.

  3. Yoğurt, muz dilimleri, keten tohumu, toz zencefil ve tarçını süte ekleyin.

  4. Tüm malzemeleri blenderda püre haline gelene kadar karıştırdıktan sonra bekletmeden servis edin.

Servis Önerisi

Arzuya göre blendera içme suyuyla hazırlanmış buz küpleri katarak içeceği hazırlayın, yoğurt yerine iki top vanilyalı dondurma kullanın.

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?0

Kübra Karataş

Bir tutam aşk ve bir parça hayal .. Mutfağın tutkuyla bir alakası olmalı !
87TAKİPÇİ
54İÇERİK

Yorumlar

0 yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?