Ispanaklı Kiş Tarifi
Demir Deposu:

Ispanaklı Kiş Tarifi

27 Kasım 2023
Tarif Defterime
Ekle

Ispanaklı kiş, mükemmel bir hamur işi lezzetiyle sofraları süsleyen, sağlıklı ve nefis bir seçenek olarak karşımıza çıkıyor. Bu kiş tarifi, taze ve lezzetli ıspanakların, yumuşacık hamurun ve zengin iç malzemenin muhteşem buluşmasını sunuyor. Hem kahvaltı sofralarınıza hem de öğle yemeklerinize harika bir alternatif olan bu tarif, lezzetiyle herkesi büyüleyecek. Ispanaklı kiş, sağlık dolu içeriğiyle de dikkat çekiyor. Taze ıspanakların demir, kalsiyum ve lif açısından zengin içeriği, bu kiş tarifini hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek haline getiriyor. İçerisindeki yumurta, peynir ve baharatlarla zenginleştirilen ıspanaklı kiş, hem göz alıcı hem de damakları şenlendiren bir tat sunuyor. Ispanaklı kiş tarifi, hazırlanışıyla da kolaylık sağlar. İster brunch sofralarınızı süsleyin, ister öğle yemeği veya akşam yemeği için tercih edin, bu tarifle her öğünü özel hale getirebilirsiniz. Şimdi, kiş tarifimizle mutfağınızı lezzet ve sağlıkla doldurma vakti geldi!

Devamını Oku

KALORİ: 1 kişi için;340/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

35 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika
chefs hat
Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.
ingredients

Ispanaklı Kiş Tarifi İçin Malzemeler

Ispanaklı Harcı İçin:

  • 250-300gr.ıspanak
  • 1adetsoğan
  • 1paketkrema
  • 1tatlı kaşığıtuz
  • 1çay kaşığıkarabiber

Kiş Hamuru İçin:

  • 1adetyumurta
  • 1kahve fincanısüt(veya 2 yemek kaşığı yoğurt)
  • 2,5-3su bardağıun
  • 1kahve fincanısıvı yağ
  • 1tatlı kaşığıtuz

Üzeri İçin:

  • 50gr.rendelenmiş kaşar peyniri
market-icon

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

nasil-yapilir

Ispanaklı Kiş Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Soğanı yemeklik doğrayıp yağ eklediğiniz tavada soteleyin.
  2. İnce ince doğradığınız ıspanakları da ekleyip kavurmaya devam edin. Ispanaklar yumuşayınca tuz ve karabiber ekleyip ocaktan alın. Harcı bir kaba aktarın.
  3. Hamur için un hariç tüm malzemeleri bir kaba alın ve karıştırın.
  4. Unu yavaş yavaş ekleyerek ele yapışmayan yumuşak kıvamlı bir hamur yoğurun.
  5. Soğuyan harcın içine bir kutu kremayı ekleyip karıştırın.
  6. Hamuru merdane yardımıyla küçük borcam boyutunda açın. Hamuru borcama alın ve çatalla delikler açın.
  7. Harcı kiş hamuruna ekleyin ve önceden ısıtılmış fırında kızarana kadar pişirin.
  8. Üzerine kaşar peyniri rendesini ekleyip tekrar fırına verin. Kızarınca fırından çıkarın ve dilimleyerek servis edin.
  9. Ispanaklı kiş tarifiniz hazır. Afiyet olsun.
cooking-proposal

Ispanaklı Kiş Tarifinin Pişirme Önerisi

Kiş pişerken 10 dakika sonra üzerine rendelenmiş kaşar ilave ederek pişirmeye devam edebilirsiniz.


youtube-thumbnail

Yorumlar

15

ysmn_8427 Şubat 2024 17:15
Maya ya da kabartma tozu kullanılmıyor mu
Yanıtla
Yemek.com 1 Mart 2024 10:12
Yanıtla
Hayır, tarifimize birebir uyabilirsiniz.
berfuyanik31 Temmuz 2023 10:49
Ben yuvarlak küçük borcamda yaptım. Gayet yeterli ve lezzetli 🥰🤌🏽
Yanıtla
Yemek.com 1 Ağustos 2023 09:18
Yanıtla
Afiyet olsun!
fidanka10 Aralık 2022 22:41
1 su b un yeterli mi
Yanıtla
Byngumus30 Temmuz 2022 17:23
Tart kabı yoksa borcamda olur mu
Yanıtla
Ege Şahin 1 Ağustos 2022 09:42
Yanıtla
Merhaba, borcamda yapabilirsiniz ancak yağlı kağıt sermenizi öneririz. Tamamen soğumadan servis etmemelisiniz aksi halde dağılacaktır.
netherland11 Ocak 2021 17:59
Hellim peyniri yerine Hollanda peyniri, su yerine yoğurt kullandım. Harika 🤩
Yanıtla
Hilal Ersoy1 Mayıs 2020 18:08
Tarifin ne dediği hiç anlaşılmıyor nasıl bu kadar kişi defterine almış ilginç
Yanıtla
bunnylasso26 Nisan 2020 16:56
Bu tarif oldukça eksik. Bir su bardağı un birçok kalıbı dolduramayacak kadar az. Başka bir yorumcunun belirttiği üzere bu kadar una yarım bardak su fazla. Yabancı sitelerde, neredeyse 2 bardak una yarım bardak su önerisi var. Ben buradaki tarifi uyguladım ve sonuç pek tatmin edici olmadı.
Yanıtla
Neşe Ümit Tan 27 Nisan 2020 13:38
Yanıtla
Merhabalar, geri bildiriminiz için teşekkür ederiz, en kısa ölçüleri uygun kalıpla deneyerek gerekli düzenlemeleri yapıyor olacağız.
DILEK_CIKOLATA17 Mart 2020 13:33
Merhaba, kelepçeli kalıplarda yapmak istesek hangi ölçüde olanını kullanmalıyız
Yanıtla
Neşe Ümit Tan 18 Mart 2020 08:58
Yanıtla
20-25 cm çap aralığındakileri kullanabilirsiniz :)
Zeren Karadağ8 Kasım 2019 19:46
Çok güzel oluyor, denedim teşekkürler
Yanıtla
dlrs7630 Ekim 2017 10:08
Merhaba, bu tarifte kullanılan 1/2 su bardağı su ölçüsü çok fazla. Pogaça hamuruna dönüyor; kiş hamuru. Olması gereken ölçü 1/2 yemek kaşığı olacak. Bilginize...
Yanıtla

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?