Yemek.com

Sürpriz Malzemelerle: Fit Brownie

Fit Brownie Tarifi

Diyet yaparken en çok kaçındığımız malzemelerin başında beyaz un geliyor. Fakat beyaz un özellikle tatlıların dokularının daha yumuşak olmasını sağlıyor. Ama onsuz da tatlı yapılır, hem de mis gibi olur. Yemelere doyamadığımız brownie'den unu çıkarıyoruz, yerine sürpriz bir malzeme olan kuru fasulyeyi kullanıyoruz. Undan rol çalan fasulyeler, brownie'yi hem fitleştiriyor hem de lezzetlendiriyor.

Yerken suçluluk hissi vermeyen tarifimize buyurun.

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

25 dakika

Malzemeler

  • 1 adet yumurta
  • 1 çay bardağı süt
  • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 su bardağı haşlanmış kuru fasulye
  • 1/2 su bardağı bitter damla çikolata
  • 2 adet olgun muz
  • 1 paket kabartma tozu

Nasıl Yapılır?

  1. Muzu ve kuru fasulyeleri rondodan geçirin.

  2. Sırasıyla bir kabın içine yumurtayı, sütü ve robottaki malzemeleri ekleyin.

  3. Tereyağı ve çikolatayı erittikten sonra onları da ekleyin.

  4. Ardından kabartma tozunu da ilave edin ve karıştırın.

  5. Fırında 180 derecede 25-30 dakika pişirin. Çıkarıp oda sıcaklığında dinlendirdikten sonra afiyetle tüketin.

Servis Önerisi

Üzerine çikolata sosu gezdirerek servis edebilirsiniz.

Doyamayanlar için bir önerimiz daha var!
Kendi mutfağımda sağlıklı ve lezzetli tarifler yapıyorum. Sende merak ediyorsan eğer gel bir göz at derim :)