Yemek.com

Tatlı Niyetine: Bal Kabaklı, Baharatlı Smoothie

Bal Kabaklı Smoothie Tarifi

Bal kabağından tatlı yapmaya niyetlendiniz ancak toz şekerden sakınıyor ve kabağın kendisini de tüketmek istiyorsunuz. O halde buyrun, içerdiği baharatlar ile metabolizma hızımızı da arttıracak bal kabaklı smoothie yapalım.

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

Malzemeler

  • 4 yemek kaşığı bal kabağı püresi
  • 2 fincan şekersiz badem sütü
  • 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
  • 1/2 çay kaşığı tarçın
  • 1/2 çay kaşığı toz zencefil
  • 1/2 çay kaşığı rendelenmiş hindistan cevizi

Püf Noktası

Şekersiz badem sütü yerine yağsız süt ve bir yemek kaşığı kadar süzme yoğurt kullanmayı tercih edebilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

  1. Bal kabağı püresi ve badem sütünü bir çırpıcı yardımıyla köpürtün.

  2. Akçaağaç şurubunu ekleyin ve karıştırın.

  3. Tarçın, toz zencefil ve rendelenmiş Hindistan cevizini ekledikten sonra smoothie karışımınız hazır.

  4. Servis bardaklarına aldıktan sonra soğuk olarak, arzu ettiğiniz baharatlar ile süsleyip ikram edin. Sevdiklerinizle paylaşın.

Servis Önerisi

Arzu ettiğiniz baharatları ekleyebilir, krema köpüğü ile süsledikten sonra servis edebilirsiniz.

İZLE
Doyamayanlar için bir de videomuz var!
Marmara Üniversitesi'nde Türk Dili ve Edebiyatı okudu. Pişman olmadı ancak mezun olduktan sonra bir de MSA'da uzun dönem aşçılık eğitimi aldı. Medya sektöründe, birçok yemek dergisi ve kitabında çalıştı. Hali hazırda kendine sakladığı tarifler var. Mutfakta bekleniyorsunuz!