Yemek.com

Vücuda Sağladığı Suyla Yaz Boyu Elinizden Düşmemesi Gereken 12 Sağlıklı Yiyecek

creationsla

Sıcaklar bir geldi pir geldi derler ya, işte tam öyle adamakıllı geldi. Oturduğumuz yerde terlemeye başladığımız, güneşin alnında dışarı çıkmamak için elimizden geleni yaptığımız, en yakındaki gölgeye kadar koşar adım gidip gölgeye varınca yürüyüşümüzü kaplumbağa hızına düşürdüğümüz günleri yaşıyoruz bu aralar.

Haliyle vücudumuz da hiç olmadığı kadar su kaybediyor, kendini şaşırıyor, baş dönmesinden ağız kuruluğuna türlü türlü sorunla bu rahatsızlığını anlatmaya çalışıyor bize.

Kulak verin vücudunuza, dinleyin onu. Daha çok suya ihtiyacı var çünkü onun. İhtiyacını karşılayacak suyu ona sağlayan yiyeceklere ağırlık verin mesela. Bu yiyecekler sayesinde ağzınızın tadıyla vücudunuza sağlık katın.

İZLE
Doyamayanlar için bir de videomuz var!