Yemek.com

Ne Kadar Zor Olsa da Reflüsü Olanların Uzak Durması Gereken 10 Yiyecek

reflusu-olanlar-yememeli-one-cikan

Reflü, bir sindirim sistemi rahatsızlığı. Midedeki yemek ve mide asidinin ağza kadar gelmesiyle kendini gösterse de yaşattığı tek sorun bu kadarla kalmıyor ne yazık ki. Reflüsü olanlar aynı zamanda midede ekşime, hazımsızlık, yemek borusunda ve göğüste yanma gibi sorunlar yaşıyor. Çünkü mideden geriye doğru taşan mide asidi tahribatlara neden oluyor.

Bu sorunlarla baş edebilmek için de reflü hastalığı olanların birçok konuda dikkatli olması gerekiyor anlaşılacağı üzere. Mesela yatarken başlarını yüksek yastıklara koymaları, yiyecekleri yerken yavaş yavaş ve iyi çiğneyerek yemeleri, stresten olabildiğince kaçınmaları, kısacası tüm hayatlarını hastalıklarına göre şekillendirmeleri gerekiyor.

Biz de bu süreçte bir parça da olsa katkımız olsun diye reflüsü olanların nelerden uzak durması gerektiğini anlatalım istedik. Mideniz de siz de rahat bir nefes alın, bu yiyeceklerden uzak durarak sağlığınıza katkı sağlayın.

Geçmişler olsun diyor ve başlıyoruz.

İZLE
Doyamayanlar için bir de videomuz var!
1 yorum yapılmış
2016-10-04 00:02:04
dikkat etmeli.