Portakal Soslu Enginar Tarifi

Gün İçinde Hepimizin Hissettiği 9 Olumsuz Ruh Haline İyi Gelen Yiyecekler

Favorilerime
Ekle

Hayatın karmaşıklığında negatif duygularla baş etmek zorlu olabilir. Bu yazıda, günlük duygusal zorluklara karşı doğal bir yaklaşım sunuyoruz: Yiyeceklerin gücünden yararlanma. 

Örneğin duygusal dengeyi korumak için doğal çözümler arıyorsanız, C vitamini içeren meyve suları yorgunluğa, E vitamini içeren fındık-fıstık agresifliğe, serotonin artırıcı sebzeler bıkkınlığa, su tutma gücü veren çorbalar endişeye, fosforlu besinler çekingenliğe, C vitamini ve potasyum içeren sebzeler alınganlığa, karbonhidratlı yiyecekler asabiyete, antioksidanlar hayal kırıklığına ve şeker içeren tatlılar depresyona iyi gelebilir.

Küçük bir not: Siz zaten yaparsınız ama biz yine söyleyelim. Ani duygu değişimleri yaşayıp bunu ağır bir şekilde geçiriyorsanız yiyeceklere değil doktorlara başvurmak daha kesin bir çözüm sunacaktır, aklınızda bulunsun.

İçindekiler

Önemli Uyarı

Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır, reçete niteliği taşımaz. Bu yazıdaki bilgiler de dahil olmak üzere doktorunuzun sizin için uygun görmediği hiçbir yöntemi denememelisiniz.


Doyamayanlar için bir de videomuz var!

Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?