Yemek.com

Salatada Marul Yemekten Sıkılanlar İçin 10 Marulsuz Salata Tarifi

Pancar Salatası Tarifi

Yaz geliyor diye yaptığımız diyetlerin büyük bir kısmını salatalar, salataların da çoğunu marullar oluşturuyor malumunuz. O marullar da ye ye bitmiyor, insan çiğnerken yoruluyor.

Oysa salatalara ucundan kıyısından bile marul koymadan yapabileceğimiz birbirinden nefis tarifler var. Gül gibi lahanamız, mevsime uygun börülcemiz ya da şöyle farklılıkların en lezizi olabilecek labadamız var.

Baktık ki marul yiyerek bir yere kadar, topladık bütün bol yeşillikli, sebzeli, renkli ama marulsuz tariflerimizi. Artık diyetler ot gibi beslenmek anlamına gelmeyecek, artık diyetler ağız tadıyla, çok çeşidiyle devam edecek.

Değişiklik vücuda iyi gelir: Labada salatası

labada-salatasi-tarifi

Ekşimsi tadıyla salataya taptaze ve yeni bir soluk getiren labada, maruldan sıkılan ama salatadan vazgeçemeyenlere iyi gelecek.

Yalnız iştah açar, söylemedi demeyin: Labada salatası tarifi

Zaman bu zaman: Enginar kalbi salatası

Hazır enginarın zamanıyken marulu bir kenara bırakıp enginarları soframıza davet etmemiz gerek. İçine buğday da koyarak besleyiciliğini iki katına çıkardığımız bu salata diyetinize iyi gelecek.

Bir tabak sağlık: Enginar kalbi salatası tarifi

O, artık her yerde: Roka salatası

Balığın yanından pizzaların üstüne kadar her yerde görür olduğumuz roka ile salata yapmaya ne dersiniz? Bırakın sizi kendine has tadıyla maruldan çok daha uzak, çok daha leziz diyarlara sürüklesin.

Meyvelerle de zenginleştirilir: Roka salatası tarifi

Besler, doyurur: Börülce salatası

Tazecik börülceler tezgahlarda yerini almaya başlamışken değerlendirsek ya. Diyetlere büyük destek veren bu salata bağımlılık yapabilir, bizden söylemesi.

Yapımı kolay, lezzeti olay: Börülce salatası tarifi

Sofranıza renk gelir: Pancar salatası

Efsanevi rengiyle midelerden önce gözleri doyuran pancar ile hazırladığımız bu salata, salata anlayışınızı değiştirecek.

İçinde yok yok: Pancar salatası tarifi

Uzaklardan geldi: Meksika salatası

Meksika fasulyeli, kırmızı soğanlı, domatesli, kişnişli nefis ve kolay bir salata yaptık. Ama daha çok zenginleştirmek istersiniz diye önerilerimizi paylaşmayı da unutmadık.

Geliştirmek elinizde: Meksika salatası tarifi

Yoğurdun gübü adına: Kırmızı lahana salatası

Kırmızı lahananın şahane tadını yoğurdun her yemeği daha bir güzelleştiren lezzetiyle birleştirince nefis oldu.

Siz de deneyin istedik: Kırmızı lahana salatası tarifi

Yeşil güzel: Brokoli salatası

Brokoli Salatası Tarifi

Çorbasını ayrı kendisini ayrı sevdiğimiz brokoli, salataya da çok yakıştı. Sağlıklı beslenme çabamıza en leziz ortaklardan oldu.

Yanına da mis gibi kızarmış ekmek: Brokoli salatası tarifi

Vitamini sapında: Kereviz sapı salatası

kereviz-sapi-salatasi-tarifi

Kerevizler sahneden çekiliyor ama hala bulabileceğiniz yerler var. Bulur bulmaz her yerinden faydalanabilin diye sapıyla salata yaptık. Ana yemek güzelliğinde oldu.

Alır almaz yapın: Kreviz sapı salatası tarifi

Çok seviyoruz bonusu: Çoban salatası

Neredeyse her yemeğin yakışanı çoban salatası, tek başına da kaşık kaşık afiyetle yenir. Marulsa ancak ona süs olabilir.

Olmasa sofralar eksik kalır: Çoban salatası tarifi

İZLE
Doyamayanlar için bir de videomuz var!